维生素是康宝维持生命必需的营养素之一
也是维持人体生理功能的必需物质
随着现代人对健康的追求意识增强
加之网络的过度吹捧
不少人对食用维生素产生了较大的误区
关于维生素的二三事
维生素通俗来讲，即维持生命的生素物质，各种维生素的有千化学结构以及性质虽然不同，但它们却有着以下共同点：
①维生素均以维生素原的千万形式存在于食物中；
②维生素的作用主要是参与机体代谢的调节；
③大多数的维生素，机体不能合成或合成量不足，补对必须经常通过食物中获得；
④人体对维生素的康宝需要量很小，但一旦缺乏就会对人体健康造成损害。生素
维生素的分类原则
维生素是个庞大的家族，现阶段所知的补对维生素就有几十种，大致可分为水溶性和脂溶性两大类。康宝
了解了维生素的分类
再来看看那些
常“见”的维生素好伙伴们
维生素中重要的家族成员们
通常人们把维生素当成营养素
认为补充它们是是“多多益善”
但在充当营养的同时
也有一些小贴士值得特别关注
合理补充维生素
每日适量补充维生素
维护机体健康
让精力更充沛
2019体重管理挑战赛
等你一起燃力蜕变！
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